Постараюсь ответить на ваш вопрос на примере видео проигрывателя нашего сайта. Не секрет что для просмотра видео на сайтах требуется хорошая скорость соединения с Интернет, "но как же быть тем у кого медленный интернет?" - спросят многие пользователи. Выход есть! и для пользователей медленных каналов доступа в Интернет.

Для того что бы спокойно без рывков смотреть видео, вам необходимо запустить проигрывание видео, кликнув по треугольнику в центре проигрывателя. А после того как начнётся воспроизведение сразу же поставить паузу. Кнопку "пауза" на данном скриншоте вы можете видеть на панели управления (в левом нижнем углу).

Паузу необходимо нажимать для того что бы ваш браузер успел подгрузить видео ролик к себе в кэш, а потом воспроизвёл его (не скачивая с интернета, а уже воспроизводя из кэша вашего браузера). Запустив воспроизведение, а потом поставив  паузу вы сможете дождаться пока ролик скачается из интернета, после чего его можно спокойно смотреть, получать быстрый доступ к любому его фрагменту при помощи ползунка расположенного сразу же после кнопки "пуск\пауза" и таймера.

Если размер видео картинки или громкость звука вас не устраивает, вы можете без проблем развернуть проигрыватель на весь экран или увеличить громкость. Для управления размерами и громкостью звука используйте элементы управления расположенные в правой нижней части панели управления проигрывателем .

Просмотр видео на других сайтах с другими проигрывателями ничем не отличается, как правило проигрыватели имеют интуитивно понятный интерфейс.